停止壓抑，
開始減法。
減法冥想是解決方案。
減法方法是一個7個程序，它將使您能夠通過減去您生活中記憶的想法，獨特方法讓你反思自己，擴大您的意識。 你將會認識以更廣泛的角度看自己和世界，在你裡面找到真正的快樂。
３個簡單課程
01回顧
回顧記憶中的思緒和自我的心像
02反映
通過自我反思，你會在更大的角度了解自己
03消減
當你通過減法清空你的心靈，你的頭腦和身體會變得更輕。 你會發現你的真正幸福。
完美的自由
為初學者與專家提供簡單的冥想指導。
把自己的心靈抑制，分析，都沒有用。把過去的人生經歷拋棄，從壓力 ，痛苦， 煩惱中解脫出來可以成為宇宙心
消除人心
消極的想法
擔心
是非
自私
憂鬱
改善你的生活
積極的想法
平靜心
包容
同情
快樂
減法幫你除掉心中的負擔和障礙的原因。 當你清空從來累積的想法， 你會開始注意到自己越來越開放而且意識到你周圍的世界。 然後，你會發現自己能夠以最高的潛力過著生活，充滿活力，創造力和面對生活中的挑戰的智慧。
我們的生活如何改善
生活中的修心
７天，７堂課，７階段
我們當地中心的冥想指導員指導減法方法。本地中心通常每週7天開放，全天提供7班課程。 所有7個階段都是個別的和專業指導而且最適合你和安排你的日程。每個冥想中心都有每月會費，包括無限的冥想時間
找一個靠近你的修心中心
@ Berlin
Berlin Meditation e.V
030- 2100- 5344
